この日は、梅雨が明け気持ちが良すぎる程に晴天だった。
イベント参加者は顔馴染みとなった方々。

今回のイベントはこれまでとは違い
これまでリハビリテーション病院や整形外科クリニックにて
リハビリテーション科で勤務していた
元理学療法士がアシスタントに入り
ヨガ動作中に感じる痛みや体の硬さの問題点について
セルフストレッチ方法や実際にコンディショニングを実施する
ワークショップ形式の内容で開催した。



はじめは太陽礼拝のゆっくりとしたフローから
身体を目覚めさしていく。


そして、事前に聴取していたそれぞれの問題点に対して
１つひとつ解説をしながら
セルフストレッチ方法やコンディショニングを行なっていく。


身体の働きや筋肉への認識を少し変えるだけで
数分前まで痛みや硬さから行えにくかった動きが
違和感なくできる様になる。
皆さん驚かれていた。
家事や様々な運動をするライフスタイルにおいて
身体の調子が良いことにこしたことはない。
少しでも参加していただいた方々の認識が変わり
それぞれの充実したライフスタイルに繋がる
１つのキッカケになれれば
成功だと思える時間となった。

ヨガが終わり少し休憩を挟んで
次は夏の夕焼け色に染まる海へ向かう。

気持ちの良い弱い南風が吹き抜ける
スネ〜膝のメローな波。


夏の黄昏色に染まり出す空
自然が作り出す心地よい波の揺れ
そして、争っても勝てない自然のリズムにあわせて波に乗る。

体と向かい合い自然の中で遊ぶ。
この1日が参加者の夏の思い出１ページになれたら
嬉しく思える日となった。

Written by Teito
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Special Thanks.
H.K.
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この度は、イベントにご参加していただいた皆様
誠に有難うございました。
今回は新たな視点で身体に向かい合える
１つの機会になれればと思い
ヨガインストラクターであるH.Kと共に
考案/試行錯誤をしてきました。
ヨガやサーフィンはもちろん様々な場面で身体を動かす上で
身体のコンディションは重要なポイント。
このイベントを通してご参加していただいた方々の
身体に対する認識が
少しでも変化できたならば
スタッフ一同嬉しく思います。
今後もまた様々なイベントを開催していこうと考えておりますので
宜しくお願いいたします。